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孕妇能吃杨梅吗?杨梅孕妇可以吃吗? -pg电子游戏官网官方网站

2营养健康 2021-05-15 17:55:12

过两天去看怀孕的闺蜜,准备给她买点吃的和水果,现在又正是吃杨梅的季节,孕妇能吃杨梅吗?很着急在线等。

匿名用户
2021-05-15
孕妇可以适量吃杨梅。

孕妇可以吃杨梅。

目前并没有研究发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,所以,孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的果胶及多种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高于其他水果,可以补充孕妇身体的多种维生素还有矿质元素,孕妇吃杨梅的好处如下:

1、杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素,是深受人们喜爱的夏季水果,可以帮助孕妇吸收铁元素。

2、孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有的柠檬酸可以帮助各位准妈妈缓解孕吐,起到促消化的作用。


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