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板栗和芒果能一起吃吗?芒果能和板栗一起吃吗?板栗可以和芒果同时食用吗? -pg电子游戏官网官方网站

2饮食常识 2021-05-19 11:39:21

芒果和栗子都含有多种多样的营养元素,很多人都很偏爱吃,那么芒果和栗子能一起吃吗?

匿名用户
2021-05-19
可以一起吃,还能补充营养、润肠通便。

板栗和芒果可以一起吃,芒果能够美化肌肤,其中蕴含有大量丰富维生素,可以滋润肌肤。板栗能够帮助提高免疫能力,丰富的碳水化合物可以增加人体热量,促进

脂肪代谢。这两种食物性味互不冲突,因此可以同食,而且同食还有两个好处:

1、补充营养:

栗子中含有丰富的蛋白质,属于一种坚果,而芒果含有不少的维生素,是一种水果,两种是不同类型的食物,含有不同的营养成分,同食可以互补营养,因此有利于补充自身营养素。

2、润肠通便:

芒果含有丰富的水分、果胶、膳食纤维,食用可以滋润肠道,有利于肠道的蠕动,而栗子含有不少的纤维素,同样可以帮助排便,因此两者一起适量食用有利于粪便顺利排出。

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