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2生活百科 2021-12-31 14:54:10

朋友最近生病了,好奇的问:“健康四大基石包括?”

匿名用户
2021-12-31

健康四大基石是合理饮食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。


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