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在地面上普通人若不运动每天至少需要多少水,普通人每天至少需要多少水,普通人每天要喝多少水 -pg电子游戏官网官方网站

2生活百科 2022-02-28 10:33:33

朋友每天都很少喝水,请问:在地面上普通人若不运动每天至少需要多少水?

匿名用户
2022-02-28

在地面上普通人若不运动每天至少需要1500至1700ml的水,如果一个杯子的容积是200ml,一天需要喝八杯水。在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下,成年男性和女性每天维持人体正常运转所需要的水的总量分别为3000ml和2700ml左右。其中大概每天会有300ml是来自于人体代谢产生的水,其余的就是通过直接饮水和从食物获取。水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动。

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