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糙米不能和什么一起吃,糙米不宜和什么一起吃,糙米的禁忌搭配 -pg电子游戏官网官方网站

2生活百科 2023-05-29 16:14:26
匿名用户
2023-05-29

1、糙米 苍耳:糙米和苍耳一起食用可能会引发心痛和身体的不适。

2、糙米 蜂蜜:糙米和蜂蜜一起吃可能会引起胃部不适,不适合于有胃炎的人群。

3、糙米 蕨菜:糙米和蕨菜一起吃会不利于人体对维生素b1的消化与吸收。

糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒,与大米相比,不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子。


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