西兰花怎么做好吃,番茄炒西兰花的家常做法,番茄炒西兰花,西兰花,家常菜 -pg电子游戏官网官方网站
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西兰花怎么做好吃,番茄炒西兰花的家常做法,番茄炒西兰花,西兰花,家常菜 -pg电子游戏官网官方网站

西红柿和西兰花洗净,西红柿切成块,西兰花掰成块,西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。锅中放入清水,将西兰花放锅中滴2滴油,焯水1分钟捞出。锅中倒适量油,油温烧至7成热,放蒜末炒香,放番茄炒至出汁,最后放西兰花炒匀,调盐半勺、鸡精拌匀即可。

西兰花怎么做好吃食材明细

主要食材
辅助食材

西兰花怎么做好吃的做法步骤

  • 步骤step

    1

    西兰花怎么做好吃做法步骤:1 西红柿和西兰花清洗干净,西红柿切成小块,西兰花掰成小块,西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。
  • 步骤step

    2

    西兰花怎么做好吃做法步骤:2 锅中放入适量清水,将西兰花放入锅中,滴2滴油,焯水1分钟,捞出放入凉水中。
  • 步骤step

    3

    西兰花怎么做好吃做法步骤:3 再往锅中倒适量油,油温烧至7成热,放蒜末炒香,放入番茄炒至出汁,最后放入西兰花炒匀,调入盐半勺、鸡精拌匀即可。
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