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梅干菜干煸四季豆是由梅干菜和四季豆制作而成,食之有强壮骨骼、美容养颜、有很好的增强免疫力的功效。

梅干菜干煸四季豆食材明细

主要食材
辅助食材

梅干菜干煸四季豆的做法步骤

  • 步骤step

    1

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:1 食材:四季豆250克、梅干菜10克、大蒜4瓣、小葱3根。 调味料:食用油5克、生抽2克、白胡椒粉1克、鸡精2克。
  • 步骤step

    2

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:2 四季豆洗净,去筋,切断,锅中水沸后,下四季豆,焯水2分钟,沥干备用。
  • 步骤step

    3

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:3 梅干菜反复用清水洗净,洗去多余的盐分,挤干水分,切碎。
  • 步骤step

    4

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:4 大蒜切末。
  • 步骤step

    5

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:5 小葱切段。
  • 步骤step

    6

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:6 热锅倒油,油温5成热时,下小葱、蒜、梅干菜,炒香。
  • 步骤step

    7

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:7 倒入四季豆,炒匀。
  • 步骤step

    8

    梅干菜干煸四季豆做法步骤:8 调入生抽、白胡椒粉、鸡精,翻炒2分钟,即可。
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