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儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。

泡豆腐皮食材明细

主要食材
辅助食材

泡豆腐皮的做法步骤

  • 步骤step

    1

    泡豆腐皮做法步骤:1 食材:干豆腐皮3张、食用碱1克。
  • 步骤step

    2

    泡豆腐皮做法步骤:2 方法一:利用食用碱,可以减少发泡时间,锅中水沸,放入食用碱,溶解后,放入豆腐皮。
  • 步骤step

    3

    泡豆腐皮做法步骤:3 方法二:用温水泡发,豆腐皮放入温水中,泡发15分钟豆腐皮就变软啦。
  • 步骤step

    4

    泡豆腐皮做法步骤:4 方法三:利用水煮泡发,锅中水沸后,下豆腐皮,煮4分钟,豆腐皮就泡好了。
  • 步骤step

    5

    泡豆腐皮做法步骤:5 泡好的豆腐皮。
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