扁豆炖肉-pg电子游戏官网官方网站
pg电子游戏官网官方网站-pg电子游戏官网官方网站
阅品美食移动版

手机移动版

微信公众号

微信小程序

pg电子游戏官网官方网站-pg电子游戏官网官方网站

扁豆炖肉-pg电子游戏官网官方网站

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的b族维生素含量特别丰富。

扁豆炖肉食材明细

主要食材
辅助食材

扁豆炖肉的做法步骤

  • 步骤step

    1

    扁豆炖肉做法步骤:1 食材:扁豆150克、五花肉300克、姜2克、大葱10克、八角1个 调味料:食用油5克、白糖2克、盐1克、生抽2克、老抽1克、料酒2克
  • 步骤step

    2

    扁豆炖肉做法步骤:2 扁豆去筋。五花肉切厚块。
  • 步骤step

    3

    扁豆炖肉做法步骤:3 冷水入锅、水沸后、煮15分钟、捞出备用。
  • 步骤step

    4

    扁豆炖肉做法步骤:4 热锅倒油、放入五花肉、煸炒出油、加入大葱、姜、八角、生抽、老抽、料酒、白糖、翻炒上色、加水没过食材、炖煮60分钟。
  • 步骤step

    5

    扁豆炖肉做法步骤:5 倒入扁豆、再炖煮30分钟。
  • 步骤step

    6

    扁豆炖肉做法步骤:6 放入盐、翻炒均匀即可。
扁豆菜谱大全

扁豆的做法

五花肉菜谱大全

五花肉的做法

更多

热门食材

更多

热门家常菜

网站地图