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木瓜的营养价值比较丰富,有丰富的维生素c,维生素a,多种矿物质和微量元素,每天适当吃一点木瓜,可以调节体内的激素分泌水平。

木瓜催奶汤食材明细

主要食材
辅助食材

木瓜催奶汤的做法步骤

  • 步骤step

    1

    木瓜催奶汤做法步骤:1 食材:木瓜1个,新鲜花生米150克,红枣10克,干桂圆30克,枸杞2克。
  • 步骤step

    2

    木瓜催奶汤做法步骤:2 木瓜去皮、去籽,切块。
  • 步骤step

    3

    木瓜催奶汤做法步骤:3 红枣去核。
  • 步骤step

    4

    木瓜催奶汤做法步骤:4 干桂圆切壳。
  • 步骤step

    5

    木瓜催奶汤做法步骤:5 砂锅中放入木瓜、花生米、红枣、桂圆,加入1升清水,中小火煲60分钟,放入枸杞,继续煮10分钟,盛出即可。

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