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“五谷杂粮粥是一种用多种食材熬煮而成的养生粥，主料有大米、薏米、糯米、黑米、红豆等，配料丰富，营养健康！”
1
所需食材：大米20克、薏米15克、糯米15克、黑米15克、红豆15克、百合5克、枸杞5克、红枣5颗、桂圆10颗、冰糖15克。
2
将大米、薏米、糯米、黑米、红豆淘洗干净，在清水中浸泡1小时。
3
百合洗净，放入温水中浸泡20分钟，捞出。
4
锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、薏米、糯米、黑米、百合、桂圆、红枣煮开，转小火熬煮1小时。
5
将枸杞放入锅中继续熬煮15分钟，关火即可出锅。
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